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genießen Sie ruhige Yogastunden im DAS EDELWEISS

EDELWEISS Aktivprogramm

Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Neben einer ausgewogenen Ernährung sind ausreichende Bewegung, Schlaf und frische Luft wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit.

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und schaffen Sie mit unserem EDELWEISS Aktivprogramm im Yoga Hotel einen Ausgleich zu dem sonst so fordernden Alltag.

Unsere Trainer bieten in unserem Bewegungsraum "Vital" Kurse für jegliche Belange an. Der Kursplan beinhaltet Meditationen, Yoga (Power, YIN, Sonnengrüße), Pilates, Body Workout uvm.

Zum Wochenprogramm

Yoga für groß und klein im DAS EDELWEISS

Bringen Sie Balance in Ihr Leben im Salzburger Land

genießen Sie eine Auszeit im DAS EDELWEISS Mountain Spa

Außerdem empfehlen wir Ihnen die einzigartige YOGA-WANDERUNG von den BERG GESUND - Programmen.

Neben unserem Aktivprogramm bieten wir folgende Leistungen an:

Einführung und Unterstützung an den Fitnessgeräten
Personal Training (50 Min. | 90,- €)
Gesundheitsberatungen

Verspannungen lösen
Krafttraining

Coachings

Und was eignet sich besser nach einem Workout, als eine warme Sauna, um die Muskeln wieder zu entspannen. In unserem EDELWEISS Mountain Spa finden Sie verschiedene Saunen, Ruheräume sowie Poolbereiche. Lassen Sie die Seele baumeln und denn Stress an Ihnen vorbei ziehen.

Unsere EDELWEISS Mountain Cuisine bietet Ihnen anschließend verschiedenste Köstlichkeiten, von traditionellen Schmankerln hin zu Fine-Dining, Sushi und Steak - was auch immer Ihr Herz begehrt.

Schöpfen Sie Kraft und neue Energie im EDELWEISS Salzburg Mountain Resort

Kursbeschreibungen

Ihre Bedürfnisse sind so individuell wie Sie!
Wonach ist Ihnen heute? Möchten Sie Ihren Geist zur Ruhe bringen, den stressigen Alltag hinter sich lassen und im Hier und Jetzt ankommen? Dann helfen Ihnen unsere Meditationsstunden sicher weiter. Wenn Ihnen mehr nach auspowern und den Kreislauf in Schwung bringen ist, wie wäre es dann mit Power Yoga oder Full Body Workout.

Klicken Sie sich durch unser Kursprogramm, es ist für jeden Bedarf etwas dabei.

Pilates

Ein körperlich anspruchsvolles Training aus Kraft, Yoga und Entspannungseinheiten. Unabhängig vom Alter oder Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Stabilität und Ihr Gleichgewicht.

1/7

Yoga

Von Anfänger-Yoga, Sonnengrüßen und Power Yoga sowie dem ruhigen Pendant YIN Yoga ist alles mit dabei im EDELWEISS Aktivprogramm. Und für die schnelle Yogaeinheit zwischendurch gibt es bei uns Business-Yoga.

2/7

Stretch & Relax

Ob nach einem langen Skitag oder auch für Zwischen-
durch: Sie haben es sich verdient. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Die beanspruchten Muskeln werden gedehnt, Ihr Verletzungsrisiko reduziert.

3/7

Full Body Workout

Ein Ganzkörpertraining mit kraftvollen Übungen und hochintensiven Phasen. Sie steigern Ihre Ausdauer und durch einen erhöhten Kalorienverbrauch Ihre Fettverbrennung!

4/7

Rücken & Bauch FIT

Eine Kräftigungseinheiten für die Rumpfmuskulatur, bei der der ganze Körper
profitiert!

5/7

Meditationen

Über Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lernen Sie, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ein wunderbares mentales Training, um Stress abzubauen, im „Hier und Jetzt“ zu sein und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.

6/7

Faszientraining

Ein Training für unser größtes Sinnesorgan: unsere Faszien. Über Trainingsübungen und Hilfsmittel, wie die „Faszienrolle“, lösen Sie Verklebungen im Bindegewebe. Sie mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper.